Eine Psychotherapie oder ein Coaching kann unter anderem bei folgenden Problematiken helfen:
- Akute Stress- und Belastungssituationen
- Beziehungsprobleme (Familie, Partnerschaft, Kinder, Freunde, Job)
- Ein- und Durchschlafprobleme
- Angstzustände
- Panikattacken
- Depressionen
- Burn-Out
- Selbstwertprobleme
- Körperliche Beschwerden ohne medizinischen Befund
- Essstörungen/ -problematiken
Psychotherapie | Beratung | Coaching
Mentale Krisen mit professioneller Hilfe lösen
Ein Trauma ins Leben integrieren
Herausforderung? Zeit zu wachsen!
Eine individuelle Therapie oder ein lösungsorientiertes Coaching unterstützt Sie dabei, Ihre Ziele und Wünsche zu erreichen und langanhaltende Veränderungen zu verwirklichen.
- Erkennen Sie Ihre Bedürfnisse und lernen Sie diese mitzuteilen
- Lernen Sie einen fairen und liebevollen Umgang mit sich selbst und anderen in Konfliktsituationen
- Legen Sie unliebsame Verhaltensweisen oder Gewohnheiten ab
- Ändern Sie Ihre Sichtweise auf Ihre Ängste oder Sorgen und lernen Sie sich selbst zu vertrauen
- Lernen Sie sich selbst zu lieben und erkennen Sie Ihren eigenen Wert
- Ergründen Sie die Ursachen für Ihre Schmerzen (Kopf, Bauch, etc.) und lernen Sie Ihren Körper zu beachten
Methoden
Zur Anwendung kommen dabei wissenschaftlich anerkannte und hoch wirksame Methoden – wie die systemische Therapie und die Hypnose – um schnelle und dauerhafte Lösungen zu erzielen.
Systemische Therapie
Die systemische Therapie entspringt der Familientherapie. Grundannahme ist, dass ein Mensch ein Teil eines oder mehrere Systeme ist.
Das erste System, in welches wir hineingeboren werden, ist die Familie. Später kommen weitere Systeme wie z.B. Schule, Job, Freundeskreis etc. dazu. In jedem dieser Systeme stehen wir in Verbindung mit den anderen Systemmitgliedern.
Metaphorisch ähnelt es einem Mobile: alle Teile des Systems sind miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Verändert sich ein Teil, verändern sich alle anderen mit.
In Deutschland ist die systemische Therapie seit 2008 wissenschaftlich anerkannt.
Hypnose
Die Trance ist eine langjährig psychotherapeutisch erprobte Methode und eines der weltweit ältesten Therapieverfahren. Leider ist die Hypnose heute häufig missverstanden und oftmals auch mit Angst besetzt.
Während einer Hypnose ist man stets bei Bewusstsein, nur die Aufmerksamkeit ist völlig nach Innen gerichtet. Oft wird die Trance mit einem Zustand kurz vor dem Einschlafen verglichen. Während der Trance kommt es zu typischerweise einsetzenden mentalen und physiologischen Veränderungen, die es ermöglichen erwünschte Suggestionen im Unterbewusstsein zu verankern.
Seit 2006 ist die Hypnose in Deutschland wissenschaftlich anerkannt. Ihre Ergebnisse sind empirisch nachweisbar und messbar.
Kostenübernahme
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie rechne ich nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH, Ziffer 19) ab. Die Kosten für eine Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Allerdings beinhalten einige privaten Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen derartige Leistungen. Prüfen Sie hier im Vorfeld, ob Ihre Versicherung den Punkt 19 „Psychotherapeutische Interventionen“ der GebüH abdeckt. Bei der Klärung bin ich Ihnen gerne behilflich.
Bevor Sie sich für eine Therapie, ein Coaching oder eine Beratung entscheiden, können Sie erstmal einen kostenlosen Kennenlern-Termin von 30 Minuten vereinbaren. Sprechen Sie mich gerne darauf an oder buchen Sie Ihr kostenloses Vorabgespräch online über Doctolib.
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